Ultime CBD Novità | Page 19

Il consumo quotidiano della curcuma in cucina e nel tè è sicuro per la maggior parte delle persone e offre benefici antinfiammatori. Tuttavia, l'assunzione di dosi elevate di curcuma o di integratori di curcumina a lungo termine può potenzialmente causare effetti collaterali in alcuni individui, come problemi digestivi o interazioni con i farmaci. La moderazione è fondamentale.

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Pur derivando dalla cannabis, il CBD e il CBDA presentano differenze distinte. Il CBDA è abbondante nella cannabis grezza e si trasforma in CBD quando viene riscaldato attraverso la decarbossilazione. La ricerca mostra che offrono benefici sovrapposti, come il sollievo dal dolore, ma anche vantaggi unici: il CBDA per l'infiammazione e il CBD per l'epilessia. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, le prove attuali suggeriscono che la combinazione di CBD e CBDA può fornire effetti complementari grazie alle loro interazioni con il sistema endocannabinoide.

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Anche se derivato dalla cannabis, il CBD non provoca intossicazione o alterazione come il THC. Il CBD fornisce effetti terapeutici interagendo con il sistema endocannabinoide e con altre vie di segnalazione. È stato studiato per usi medici, tra cui l'epilessia infantile, l'ansia, il dolore cronico e altro ancora. Il CBD è legale e accessibile a livello federale, consentendo alle persone di sperimentare benefici per la salute senza alterare lo stato mentale.

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Con una storia lunga 10.000 anni, la canapa offre soluzioni per molte sfide moderne. Questa pianta rinnovabile ha oltre 25.000 usi noti in tutti i settori, dagli alimenti e oli di canapa nutrienti ai tessuti resistenti, ai materiali da costruzione traspiranti, alle plastiche biodegradabili, ai biodiesel e all'olio di CBD medicinale. Con l'allentamento delle leggi e la diffusione della consapevolezza dei benefici della canapa per la salute e la sostenibilità, questa antica coltura sta vivendo un rinascimento agricolo.

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Sebbene i dolcificanti naturali, come il miele e lo sciroppo d'acero, contengano più nutrienti e antiossidanti rispetto allo zucchero da tavola, possono anche avere un picco di zuccheri nel sangue, se consumati in eccesso. Nel complesso, i dolcificanti naturali sono preferibili allo zucchero raffinato, ma devono essere utilizzati con moderazione nell'ambito di una dieta equilibrata, non in eccesso. Per ridurre le voglie, si impegni a limitare tutti i dolcificanti e alleni le sue papille gustative a gustare sapori meno zuccherini.

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Un approccio olistico all'alimentazione, incentrato su frutta e verdura ricche di antiossidanti, grassi antinfiammatori come gli omega-3, proteine che rafforzano il collagene, liquidi idratanti, alimenti probiotici ed erbe/spezie, fornisce le vitamine, i minerali, i fitonutrienti e i composti essenziali per una pelle chiara, calma e dall'aspetto giovane. Anche limitare gli alimenti infiammatori come lo zucchero, i carboidrati raffinati e i fritti favorisce la salute e la chiarezza della pelle.

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