In Che Modo Il CBD Può Favorire Lo Sviluppo Muscolare?

Che siate assidui frequentatori di palestre, o desideriate un corpo tonico e allenato, la crescita muscolare è un fattore essenziale. Una muscolatura potente è utile per migliorare la propria autostima, ma abbassa anche il rischio di lesioni e aiuta a restare attivi. Per scoprire perché il CBD potrebbe rappresentare un supporto valido e non inebriante per la crescita muscolare, continuate la lettura.

Comprendere la crescita muscolare

Prima di analizzare nel dettaglio i potenziali benefici del CBD per lo sviluppo muscolare, è importante comprendere come i nostri ormoni contribuiscano alla crescita della massa e della forza muscolare. Nello specifico, due gruppi di ormoni svolgono un ruolo fondamentale: gli ormoni catabolici e gli ormoni anabolici.

Questi ultimi possono supportare notevolmente lo sviluppo dei muscoli. Gli integratori ormonali anabolici sono molto diffusi tra gli appassionati di bodybuilding. Per chi si allena occasionalmente, o semplicemente desidera restare in forma, gli integratori contenenti ormoni presentano numerosi rischi per la salute.

Rivolgiamo dunque la nostra attenzione agli ormoni catabolici. Essi agiscono in modo opposto agli anabolici. Anziché promuovere lo sviluppo muscolare, essi contribuiscono alla scomposizione delle fibre muscolari, interferendo con la sintesi proteica. Tra tutti gli ormoni catabolici, il cortisolo è la principale sostanza che interferisce sulla crescita del muscolo.

CBD e sviluppo muscolare: che collegamento c'è?

Può sembrare strano parlare di ormoni che impediscono la crescita muscolare, soprattutto quando il nostro obiettivo è lo sviluppo del muscolo. Tuttavia, questa stravaganza racchiude una precisa spiegazione. Se riusciamo a limitare i picchi di cortisolo, possiamo ridurre gli effetti negativi che impediscono la crescita del muscolo. Per fortuna, è stato dimostrato che il CBD "interferisce con la produzione di cortisolo", interagendo con il sistema endocannabinoide.

Il CBD sembra in grado di gestire il sovraccarico di cortisolo generato durante situazioni stressanti—mentali o fisiche. Purtroppo, il nostro organismo considera l'allenamento come uno stress fisico. Se l'eccesso di cortisolo non viene tenuto sotto controllo sia prima che dopo l'esercizio, questo ormone può vanificare tutti gli sforzi compiuti. Il CBD evita che il cortisolo ostacoli la sintesi proteica, e aiuta il SEC a ripristinare un equilibrio. Mantenere uno stato di omeostasi è essenziale in qualsiasi processo biologico—per questo motivo le proprietà anti-cataboliche del CBD potrebbero rivelarsi utili anche per lo sviluppo muscolare.

In quale altro modo il CBD può supportare la crescita muscolare?

Grazie alla sua capacità di ridurre i livelli di cortisolo, il CBD rappresenta un valido alleato in palestra. Ma può offrire altri vantaggi. Spesso, il primo ostacolo allo sviluppo dei muscoli è la mancanza di motivazione per andare in palestra o per allenarsi. Esaminando gli aspetti farmacologici del CBD, si scopre che la sostanza possiede proprietà ansiolitiche. Con uno stato mentale rilassato ed equilibrato sarà più facile alzarsi dal letto e fare attività fisica. Una volta raggiunti i primi risultati, il senso di appagamento ci stimolerà a proseguire.

Occorre considerare anche l'impatto di questo cannabinoide sul sonno. L'organismo umano può rigenerarsi durante il sonno, quando i livelli di cortisolo sono al minimo. Trascorrere una notte serena e riposante è fondamentale per lo sviluppo dei muscoli. Nelle cavie animali, il CBD "sembra in grado di aumentare le ore di sonno totali, oltre ad accrescere la latenza del sonno durante il giorno". Con il CBD potremmo dunque dormire più a lungo e più tranquillamente, ma questa sostanza potrebbe anche aiutarci a restare vigili durante il giorno e ad allenarci in modo ottimale.

Il CBD durante l'allenamento può supportare corpo e mente su diversi fronti

Se desiderate aumentare la vostra massa muscolare, o favorire un rapido recupero muscolare, il CBD potrebbe risultare utile in entrambe le circostanze. Le potenziali proprietà antinfiammatorie di questa molecola potrebbero anche contrastare il dolore muscolare e mantenere elastiche le articolazioni.

Tuttavia, il CBD non è una sostanza riservata solo agli appassionati di fitness. Esso può offrire effetti benefici a chiunque desideri restare attivo e in forma, indipendentemente dal metodo di allenamento. Considerando le potenziali capacità di migliorare il tono dell'umore e la qualità del sonno, CBD e stile di vita attivo sembrano destinati ad allacciare una solida e proficua relazione.