Schlafapnoe: Symptome, Ursachen und Behandlung

Mit dem Potenzial behaftet, zu gesundheitlichen Problemen zu führen und die Lebensqualität erheblich zu beeinträchtigen, ist Schlafapnoe eine weit verbreitete Erkrankung, von der etwa 20% der Erwachsenen betroffen sind. Lies weiter, um alles Wissenswerte über Schlafapnoe zu erfahren – einschließlich potenzieller Symptome, Ursachen und der Rolle von CBD.

Was ist Schlafapnoe?

Schlafapnoe^[1] ist ein Sammelbegriff für Erkrankungen wie obstruktives Schlafapnoesyndrom (OSAS), zentrale Schlafapnoe und komplexes Schlafapnoesyndrom. Während die genaue Ursache für jede Erkrankung unterschiedlich ist, überschneiden sich viele der Symptome. Die Atmung der Betroffenen setzt mehrmals pro Nacht aus und wieder ein. Dadurch wird nicht nur der natürliche Schlafrhythmus des Körpers gestört, die Störung kann unbehandelt auch zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen.

Das Problem bei Schlafapnoe ist, dass viele Menschen nicht wissen, dass sie betroffen sind. Wenn das Gehirn eine kurze Pause im Atem feststellt, weckt das den Körper gerade so weit auf, dass er wieder zu atmen beginnt – aber nicht genug, um richtig wach zu werden. Leider ist der Schlafzyklus zu diesem Zeitpunkt bereits gestört und Menschen mit Schlafapnoe leiden häufig unter Müdigkeit, Schwierigkeiten beim Einschlafen und übermäßiger Tagesmüdigkeit.

Symptome der Schlapapnoe

Erweiternd zu den oben genannten Symptomen kann eine Schlafapnoe das Folgende verursachen:

• Erstickungsgefühl oder Keuchen in der Nacht
• Unruhiger Schlaf
• Übermäßiges Schnarchen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Müdigkeit
• Gereiztheit

Da viele dieser Symptome sehr allgemein sind, kann die Diagnose einer Schlafapnoe schwierig sein – insbesondere wenn man allein schläft. Wenn Du Dich jedoch ständig müde fühlst und mit Halsschmerzen oder einem trockenen Mund aufwachst, solltest Du mit einem Arzt sprechen. Das Risiko einer Schlafapnoe ist größer, wenn man auch noch fettleibig, männlich oder Raucher ist oder wenn man regelmäßig unter einer verstopften Nase oder Allergien leidet.

Die gute Nachricht ist, dass Schlafapnoe bei Kindern weniger häufig vorkommt, wobei nur 1-5%^[2] der Kinder davon betroffen sind. Dennoch kann sie auftreten, also achte auf die oben genannten Symptome sowie auf Schlafstörungen, Bettnässen und Schlafen in ungewöhnlichen Positionen.

Ursachen für Schlafapnoe

Schlafapnoe manifestiert sich in der Regel in einer von drei Varianten auf, wobei obstruktive Schlafapnoe (OSA) die häufigste ist. OSA tritt auf, wenn sich die Muskeln im hinteren Teil des Rachens während des Schlafs entspannen. Die verengten Atemwege vermindern die Sauerstoffaufnahme und dies registrierend, weckt das Gehirn Dich kurz auf, damit Du ein paar zusätzliche Atemzüge nehmen kannst. Manche Menschen erleben dieses Gefühl Dutzende Male pro Nacht und es stört den erholsamen Schlaf erheblich.

Es gibt auch noch zentrale Schlafapnoe und das komplexe Schlafapnoesyndrom. Erstere tritt auf, wenn die für das Atmen verantwortlichen Hirnsignale die Muskeln nicht erreichen können. Infolgedessen kommt es zu Atemaussetzern oder Kurzatmigkeit, die mit Schlafapnoe einhergehen. Letzteres ist die schwerste Variante, da es eine Kombination aus OSA und zentraler Schlafapnoe ist. Dabei erschlaffen nicht nur die Muskeln, sondern es bleiben auch die Impulse aus, die die Atmung steuern.

Um festzustellen, welche Art von Schlafapnoe Probleme verursacht, verwenden Ärzte häufig eine Kombination aus Labor- und Heimtests. Sie überwachen die Sauerstoffaufnahme während des Schlafs und zeichnen auf, wenn die Werte unter den ausreichenden Grenzwert fallen.

Wie man Schlafapnoe behandelt

Angesichts der Auswirkung eines erholsamen Schlafs auf das geistige und körperliche Wohlbefinden ist die Behandlung von Schlafapnoe von entscheidender Bedeutung. Welche Maßnahmen am besten geeignet sind, hängt von der Schwere der Symptome, dem Lebensstil und anderen gesundheitlichen Problemen ab. Die meisten Ärzte werden jedoch Folgendes empfehlen:

• Anpassungen des Lebensstils: Faktoren wie Gewicht, Alkoholkonsum und Rauchen können zu dem Auftreten und der Schwere von Schlafapnoe beitragen. Einer der ersten Schritte, die ein Arzt unternehmen wird, ist die Beurteilung des Lebensstils und die Erarbeitung von Empfehlungen zur Beseitigung der relevanten Faktoren. Eine Gewichtsreduzierung und eine Einschränkung des Alkoholkonsums können dazu beitragen, die Auswirkungen von Schlafapnoe zu verringern.

• Zahnfleischschutz/Kissen: Sowohl ein Zahnfleischschutz als auch Schlafapnoe-Kissen sind nicht invasiv und helfen, die Atemwege offen zu halten, ohne dass unterstützende Geräte oder eine Operation erforderlich wäre. Sie wurden entworfen, um bei leichten Fälle von obstruktiver Schlafapnoe zu helfen.

• CPAP/BPAP-Gerät: Ein CPAP-Gerät (Continuous Positive Airway Pressure) hilft dem Körper, die Sauerstoffzufuhr aufrechtzuerhalten, was eine durch Schlafapnoe verursachte Störung des erholsamen Schlafs verhindert. Das Gerät wird über die Nase oder Nase und Mund gestülpt und kann von Patienten zu Hause genutzt werden. BPAP-Geräte (Bilevel Positive Airway Pressure) sind ähnlich, üben beim Einatmen jedoch mehr Druck aus.

• Operation: Schwere Fälle von Schlafapnoe können eine Operation erfordern. Durch eine Umstrukturierung der Atemwege kann ein gleichmäßiger Sauerstofffluss im Schlaf wiederhergestellt werden. Ein chirurgischer Eingriff wird jedoch in der Regel nur dann in Betracht gezogen, wenn andere Therapien die Symptome nicht verbessern.

CBD und Schlafapnoe

Zum jetzigen Zeitpunkt gibt es noch keine endgültigen Studien, die die Auswirkungen von CBD auf Schlafapnoe beschreiben. Mehrere Forschungsarbeiten^[3] untersuchen jedoch den Einfluss von CBD auf Schlafstörungen, die sich auf die allgemeine Schlafqualität auswirken können.

Trotz des Mangels an Beweisen in Bezug auf CBD und Schlafapnoe hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) festgestellt, dass der Wirkstoff nur ein begrenztes Potenzial für Nebenwirkungen hat und nicht high macht^[4]. Worauf man bei der Verwendung von CBD achten sollte, sind seine Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten – und wie es deren Aufnahme beeinflusst. Auch wenn es ungewöhnlich ist, gegen Schlafapnoe Medikamenten zu verschreiben, ist es dennoch möglich, also besprich die Einnahme von CBD mit Deinem Arzt.

Geht Schlafapnoe vorüber?

Schon Veränderungen des Lebensstils für sich allein können Fälle von Schlafapnoen verbessern. Bei leichten bis mittelschweren Symptomen benötigt man jedoch wahrscheinlich eine der bereits besprochenen Behandlungsmöglichkeiten. Die Auswirkungen einer Schlafapnoe mögen anfangs unbedeutend sein, doch mit der Zeit können Schlafstörungen dem geistigen und körperlichen Wohlbefinden ihren Tribut abfordern.

Insbesondere wenn sie nicht behandelt wird, kann Schlafapnoe verschiedene Komplikationen nach sich ziehen. Dazu gehören Herzprobleme, Typ-2-Diabetes, das metabolische Syndrom und chronische Nierenerkrankungen. Wenn Du regelmäßig unter einem der oben genannten Symptome leidest und den Verdacht hast, vielleicht eine Schlafapnoe zu haben, solltest Du Dich für eine fallspezifische Beratung an Deinen Arzt wenden.

Stöbere im Cibdol-Shop durch ein lückenloses Sortiment hochwertiger CBD-Öle, -Kapseln, -Ergänzungsmittel und mehr. Oder besuche unsere CBD-Enzyklopädie, um mehr über die Bedeutsamkeit von Schlaf, Deinen Schlafrhythmus oder Tipps für einen ausgewogenen Lebensstil zu erfahren.