Neuesten CBD Nachrichten | Page 61

Erste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von CoQ10 in der empfohlenen Dosierung die Nierenfunktion nicht zu beeinträchtigen scheint und auch nicht per se "nierenschädigend" ist. Tatsächlich zeigen einige Studien, dass CoQ10 bei Menschen mit leichten bis mittelschweren chronischen Nierenerkrankungen antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen haben kann. Dialysepatienten sollten jedoch Vorsicht walten lassen und einen Nephrologen konsultieren.

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Auch wenn das Nahrungsergänzungsmittel CoQ10 im Allgemeinen für die meisten Erwachsenen unbedenklich ist, gibt es doch einige Vorsichtsmaßnahmen und Personen, die es ohne ärztlichen Rat vermeiden sollten. Dazu gehören Kinder, schwangere Frauen, Menschen mit Blutungsstörungen, Diabetes, Leber- und Nierenerkrankungen sowie Empfänger von Organtransplantaten. CoQ10 kann auch mit bestimmten Medikamenten wie Blutverdünnern interagieren.

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Die Nahrungsergänzungsmittel CoQ10 und Magnesium können im Allgemeinen sicher zusammen eingenommen werden. Die Forschung deutet darauf hin, dass sie bei richtiger Kombination ergänzende Vorteile für die Energie, den Schutz vor Antioxidantien, die Herzgesundheit und mehr haben können. Typische Dosen liegen zwischen 100-400 mg für Magnesium und 100-200 mg für CoQ10. Verteilen Sie die Dosen mit dem Essen, um die Aufnahme zu verbessern und mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.

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Einige begrenzte Hinweise deuten darauf hin, dass das Antioxidans CoQ10 zur Stabilisierung von Stimmungsstörungen beitragen kann, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich. Durch die Verbesserung der mitochondrialen Funktion, die Verringerung von Entzündungen, den Schutz von Neuronen und die mögliche Regulierung von Neurotransmittern ist CoQ10 vielversprechend für die Unterstützung der psychischen Gesundheit. Allerdings gibt es nur wenige hochwertige klinische Studien, die die Auswirkungen auf Depressionen und bipolare Störungen direkt untersucht haben.

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Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Antioxidans CoQ10 dazu beitragen kann, Hirnnebel zu beseitigen, der sich durch geistige Unschärfe und Konzentrationsschwierigkeiten äußert. Durch die Förderung des Energiestoffwechsels, der Durchblutung und des antioxidativen Schutzes des Gehirns ist CoQ10 vielversprechend für die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten und der Klarheit. In Studien werden Dosierungen von 100-400 mg pro Tag verwendet.

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Coenzym Q10 (CoQ10) hat aufgrund seiner antioxidativen Wirkung und seiner Rolle bei der Energieproduktion als Nahrungsergänzungsmittel an Popularität gewonnen. Manche Menschen fragen sich jedoch, ob CoQ10 mit Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit in Verbindung gebracht werden kann. Aktuelle Erkenntnisse deuten darauf hin, dass es unwahrscheinlich ist, dass CoQ10 in den meisten Fällen direkt Schlafprobleme verursacht.

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