Neuesten CBD Nachrichten | Page 20

Die Betonung vollwertiger pflanzlicher Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und Nüsse liefert schützende Substanzen, die das Risiko chronischer Krankheiten verringern. Eine pflanzliche Ernährung unterstützt ganzheitliche Gesundheitsziele wie ökologische Nachhaltigkeit, Mitgefühl für Tiere, körperliches und geistiges Wohlbefinden, Langlebigkeit und gesundes Altern. Jeder Schritt hin zu einer pflanzlicheren Ernährung verbessert die Gesundheit, auch ohne den vollständigen Verzicht auf tierische Lebensmittel.

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Eine ausreichende Wasserzufuhr pro Tag ist entscheidend, um das zu ersetzen, was der Körper durch Schweiß, Urin und Atmung verliert. Dehydrierung beeinträchtigt die kognitiven und körperlichen Fähigkeiten, die Gesundheit der Verdauung, den Elektrolythaushalt und vieles mehr. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sorgt für die Schmierung der Gelenke, spült Giftstoffe aus, polstert die Organe, reguliert die Temperatur, unterstützt die Gewichtsabnahme und beugt Kopfschmerzen und Angstzuständen vor. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr...

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Holistische Ernährung verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Sie schätzt die Verbindung zwischen körperlicher Gesundheit, geistiger Verfassung und spirituellem Wohlbefinden. Ganzheitliche Ernährungsberater erstellen maßgeschneiderte Ernährungspläne, die auf Alter, Gesundheitszustand und Lebensstilfaktoren basieren. Der Schwerpunkt liegt auf dem Verzehr frischer, möglichst wenig verarbeiteter Vollwertkost, die eine optimale Ernährung gewährleistet. Die Bedürfnisse ändern sich im Laufe des Lebens, daher...

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Eliminierungsdiäten beinhalten den Verzicht auf mutmaßlich auslösende Nahrungsmittel wie Gluten, Milchprodukte, Soja, Eier, Nüsse, Nachtschattengewächse und mehr für einen bestimmten Zeitraum, in der Regel 4-6 Wochen. Dies ermöglicht es dem Körper, sich zu beruhigen und die Symptome zu lindern. Dann werden die Lebensmittel langsam wieder eingeführt, während Sie genau beobachten, ob die Symptome zurückkehren. Auf diese Weise lassen sich problematische Lebensmittel identifizieren, so dass Sie eine...

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Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass zwischen Ihrem Darm und Ihrem Gehirn eine umfangreiche Kommunikation über den Vagusnerv, Hormone, Immunzellen und Darmbakterien besteht. Diese Darm-Hirn-Achse ermöglicht es, dass Magen-Darm-Entzündungen, ein unausgewogenes Mikrobiom und ein undichter Darm die psychische Gesundheit beeinträchtigen. Gleichermaßen kann Stress die Verdauung stören. Die Optimierung der Darmgesundheit durch Ernährung, Lebensstil und die Behandlung von Verdauungsproblemen kann die Stimmung, die Kognition und...

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Im Gegensatz zu THC, der Substanz in Cannabis, die einen Rausch verursacht, ist CBD nicht berauschend und erzeugt keine psychoaktiven Effekte. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass CBD-Öl selbst in hohen Dosen nicht high macht. Das Gefühl, durch die Einnahme von CBD-Öl high zu sein, ist wahrscheinlich auf Placebo-Effekte, winzige THC-Spuren oder eine falsche Etikettierung zurückzuführen. CBD stimuliert das Endocannabinoid-System indirekt, um das Gleichgewicht im Körper zu fördern, anstatt einen Rausch zu verursachen.

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