Neuesten CBD Nachrichten | Page 17

Es wird zwar behauptet, dass Kurkuma den Schlaf fördern oder stören kann, aber die aktuelle Forschung zeigt, dass Curcumin bei normalen ergänzenden Dosen wahrscheinlich keine größeren Auswirkungen hat. Sehr hohe Dosen können möglicherweise leichte Schläfrigkeit verursachen. Weitere Studien, die speziell die Auswirkungen von Kurkuma auf den Schlafzyklus untersuchen, sind erforderlich, um genauere Schlussfolgerungen zu ziehen.

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Curcumin ist die wichtigste Phytochemikalie, die in Kurkuma enthalten ist. Die Forschung zeigt, dass Curcumin starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die bei vielen Erkrankungen von Nutzen sein können. Curcumin allein hat jedoch eine schlechte Bioverfügbarkeit. Der Verzehr von Kurkuma oder formulierten Curcumin-Präparaten kann die Aufnahme und Wirkung verbessern.

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Die Forschung darüber, ob Kurkuma das Blut verdünnt oder verdickt, ist uneinheitlich. Bei normalen kulinarischen und ergänzenden Dosen hat Kurkuma wahrscheinlich vernachlässigbare Auswirkungen auf die Blutgerinnung und das Blutungsrisiko. Nur sehr hohe Konzentrationen von Curcumin haben möglicherweise eine leicht blutverdünnende Wirkung, aber es werden noch mehr Daten über Menschen benötigt.

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Der Hauptbestandteil von Kurkuma, das Curcumin, hat eine geringe Bioverfügbarkeit und wird schlecht aufgenommen. Dies schränkt seine gesundheitlichen Vorteile ein. Schlüsselfaktoren, die die Absorption behindern, sind die schlechte Löslichkeit von Curcumin, seine Instabilität bei neutralem pH-Wert, der umfangreiche Stoffwechsel und die schnelle Ausscheidung. Der Verzehr von Kurkuma mit Fett, schwarzem Pfeffer, Pepsin und bei niedriger Hitze kann die Absorption von Curcumin deutlich erhöhen. Die Einnahme kleinerer Dosen mehrmals täglich ist ebenfalls hilfreich.

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Kurkuma enthält entzündungshemmendes Curcumin, das zum Schutz vor saurem Reflux beitragen kann. Allerdings kann es auch die Gallenproduktion anregen, was in einigen Fällen zu Übelkeit und Magenverstimmung führt. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit von Kurkuma bei saurem Reflux langfristig zu bestätigen.

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Forscher in Brasilien haben signifikante Mengen an Cannabidiol (CBD) in der Trema micrantha Pflanze entdeckt. Dieser tropische Strauch wächst problemlos in ganz Brasilien und enthält CBD, aber kein THC, was eine legale Quelle für diesen therapeutischen Cannabiswirkstoff darstellt. Als reichlich vorhandenes Unkraut bietet Trema micrantha im Vergleich zu Cannabispflanzen eine potenziell wirtschaftliche Alternative für die CBD-Produktion.

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