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Neuesten CBD Nachrichten | Page 101
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Albträume bei Kindern
Juni 14, 2023
Dieser Artikel behandelt Albträume bei Kindern. Er erklärt, dass Albträume bei Kindern recht häufig vorkommen und in der Regel kein Grund zur Sorge sein sollten. Außerdem gibt der Artikel Eltern Anregungen, wie sie diese Situationen mit ihren Kindern beruhigen und bewältigen können und betont, wie wichtig es ist, die Ängste der Kinder zu verstehen und mit ihnen darüber zu sprechen.
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Ist Schlaflosigkeit genetisch bedingt?
Juni 14, 2023
Dieser Artikel geht der Frage nach, ob Schlaflosigkeit genetisch bedingt ist. Den hier vorgestellten Forschungsergebnissen zufolge kann Schlaflosigkeit genetisch bedingt sein. Unsere Gene spielen eine Rolle bei unseren Schlafzyklen, aber auch Faktoren wie Stress und Lebensstil haben einen erheblichen Einfluss. Darüber hinaus gibt dieser Text Ratschläge für das Verständnis und den Umgang mit Schlaflosigkeit.
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In welchem Alter fangen Erwachsene an, ein Nickerchen zu machen?
Juni 14, 2023
Dieser Artikel beschreibt die Schlafgewohnheiten von Erwachsenen und weist darauf hin, dass es kein festes Alter gibt, in dem Erwachsene mit dem Nickerchen beginnen. Das Bedürfnis nach einem Nickerchen hängt von den individuellen Schlafgewohnheiten, dem Lebensstil und dem Gesundheitszustand ab. Regelmäßige kurze Nickerchen können Vorteile wie erhöhte Wachsamkeit und verbesserte Stimmung mit sich bringen.
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Duschen wir richtig, um besser zu schlafen?
Juni 14, 2023
Dieser Artikel untersucht den Zusammenhang zwischen Duschgewohnheiten und Schlafqualität. Nach seinen Untersuchungen kann eine heiße Dusche ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen den erholsamen Schlaf erheblich verbessern, indem der Körper vor der Nachtruhe abgekühlt wird. Darüber hinaus werden hier detaillierte Empfehlungen für optimale Duschtemperaturen und -zeiten gegeben.
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Verbessern Sie Schlaf und sportliche Leistung mit CBD
Juni 14, 2023
Dieser Artikel hebt die wichtige Rolle hervor, die der Schlaf für die Leistung und Gesundheit eines Sportlers spielt. Ein erholsamer Schlaf verbessert die Leistungsfähigkeit eines Sportlers, indem er die Reaktionszeit beschleunigt, die Regeneration fördert und die mentale Stärke stärkt - daher sollten Athleten für eine optimale Leistung und Gesundheit einer guten Erholung den Vorrang geben.
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Kann zu viel Bewegung zu Schlaflosigkeit führen?
Juni 14, 2023
Der Artikel untersucht den Zusammenhang zwischen starker körperlicher Betätigung und Schlafproblemen, wobei übermäßige körperliche Aktivität aufgrund von Stressreaktionen in Ihrem Körper zu Schlaflosigkeit führt. Regelmäßiges und moderates Training hat sich jedoch als erfolgreich erwiesen, wenn es darum geht, eine bessere Erholung für die allgemeine Gesundheit und eine qualitativ hochwertige Erholung zu erreichen. Daher ist es für eine optimale allgemeine Gesundheit und eine gute Erholung von entscheidender Bedeutung, dass das Trainingsprogramm ausgewogen ist.
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Fibromyalgie und zu viel Schlaf
Juni 13, 2023
Dieser Artikel befasst sich mit dem Zusammenhang zwischen Fibromyalgie und übermäßigem Schlaf. Er beschreibt, wie Menschen, die mit dieser Krankheit leben, oft lange schlafen, aber ihr erholsamer Schlummer ist oft nicht erholsam, was die Symptome ihrer Krankheit noch verstärkt. Darüber hinaus werden in diesem Artikel Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität für die Betroffenen angeboten.
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Alptraumstörung: Symptome und Behandlung
Juni 13, 2023
Dieser Artikel beschreibt die Alptraumstörung, die mit häufigen, störenden Träumen einhergeht, die den Schlaf beeinträchtigen. Er erörtert die Symptome, die möglichen Ursachen und die Auswirkungen auf das Wohlbefinden, wenn sie unbehandelt bleiben. Unbehandelte Fälle können sogar zu Angst vor dem Schlafen und Tagesmüdigkeit führen; Behandlungsmöglichkeiten zur Bewältigung und Reduzierung von Albträumen werden hier ebenfalls ausführlich vorgestellt.
