Beeinflusst CBG Ihre Stimmung?

Cannabigerol (CBG) ist ein nicht psychoaktives Cannabinoid, das in Cannabispflanzen vorkommt. Da das Interesse am therapeutischen Potenzial von Cannabis wächst, wird den Wirkungen von Verbindungen wie CBG mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Aber beeinflusst CBG tatsächlich die Stimmung? Hier ist ein umfassender Blick auf die aktuelle Forschung zu CBG und Stimmung.

Was ist CBG?

CBG steht für Cannabigerol. Es wird im Vergleich zu THC und CBD als "kleines" Cannabinoid betrachtet, da es in den meisten Cannabissorten in relativ geringen Konzentrationen vorkommt. CBG ist jedoch tatsächlich die Vorstufe, aus der andere Cannabinoide wie THC und CBD synthetisiert werden.

CBG interagiert mit dem Endocannabinoid-System (ECS), einem komplexen Zellsignalisierungssystem beim Menschen und anderen Säugetieren. Das ECS hilft bei der Regulierung verschiedener physiologischer Prozesse wie Stimmung, Schmerz, Appetit und Gedächtnis. Es wird angenommen, dass CBG die Stimmung beeinflusst, indem es die Rezeptoren im ECS moduliert.

Wie wirkt CBG im Gehirn?

Die genauen Mechanismen, durch die CBG die Stimmung beeinflussen kann, werden noch erforscht. Aber hier ist, was wir bisher wissen:

• CBG kann auf Serotoninrezeptoren wirken: Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter, der an der Regulierung der Stimmung beteiligt ist. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass CBG die 5-HT1A-Serotoninrezeptoren positiv modulieren kann. Dies ist vergleichbar mit der Wirkungsweise von SSRI-Antidepressiva.
• CBG kann auf TRPV1-Rezeptoren wirken: TRPV1-Rezeptoren sind an der Stimmung, der Wahrnehmung von Schmerz und der Regulierung der Körpertemperatur beteiligt. Studien zeigen, dass CBG die TRPV1-Rezeptoren deaktivieren kann, was die Stimmung verbessern könnte.
• CBG kann den Anandamidspiegel erhöhen: Anandamid ist ein Endocannabinoid, das eine Rolle bei Stimmung, Appetit, Schmerzwahrnehmung und anderen Funktionen spielt. Es wird vermutet, dass CBG das Enzym hemmt, das Anandamid abbaut, und dadurch den Anandamidspiegel im Gehirn erhöht.
• CBG kann GABA modulieren: GABA ist ein wichtiger Neurotransmitter, der eine beruhigende Wirkung im Gehirn hat. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass CBG die GABA-Signalisierung positiv beeinflussen und so Ängste reduzieren kann.

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass CBG über mehrere Mechanismen zu wirken scheint, die mit wichtigen Neurotransmittern und Signalwegen zusammenhängen, die an der Regulierung der Stimmung beteiligt sind. Aber was sagt die Forschung über die Auswirkungen auf die Stimmung in der Praxis?

Was die Forschung über CBG und Stimmung aussagt

Die meisten Forschungsarbeiten, die sich speziell mit CBG und der Stimmung befassen, sind präklinischer Natur (Tierstudien und Laborexperimente). Es gibt jedoch auch einige kleine Studien am Menschen. Hier sind einige der wichtigsten Ergebnisse:

• Studien an Mäusen zeigen antidepressive Wirkungen: In einer Studie aus dem Jahr 2021 wurde Mäusen CBG vor einem erzwungenen Schwimmtest verabreicht, mit dem depressives Verhalten gemessen wird. Die Mäuse, denen CBG verabreicht wurde, zeigten weniger Anzeichen von Depressionen als die Kontrollgruppe.
• CBG reduziert Angstzustände bei Ratten: In einer Studie an Ratten aus dem Jahr 2020 wurde festgestellt, dass kleine Dosen von CBG das Angstverhalten ohne sedierende Wirkung reduzieren. Die Wirkung war vergleichbar mit der von gängigen Medikamenten gegen Angstzustände.
• Klinische Studie deutet auf angstlösende Wirkung hin: In einer kleinen doppelblinden, placebokontrollierten Humanstudie im Jahr 2020 erhielten Patienten mit Angstzuständen Einzeldosen von CBG. Diejenigen, die CBG erhielten, hatten im Vergleich zur Placebogruppe deutlich weniger Angstzustände.
• CBG hat laut Selbstberichten Stress abgebaut: In einer Studie aus dem Jahr 2021 mit Personen, die CBG aus verschiedenen Gründen selbst einnahmen, berichteten über 60%, dass sie sich nach der Einnahme von CBG weniger gestresst und ängstlich fühlten. Die meisten gaben an, dass die Wirkung 2-4 Stunden anhielt.

Diese ersten Ergebnisse sind zwar faszinierend, aber es sind noch groß angelegte Doppelblindstudien am Menschen erforderlich, um die Wirkung von CBG auf die Stimmung wirklich zu bestätigen. Das Potenzial ist vorhanden, aber weitere Forschung wird helfen, die richtige Dosierung, Sicherheit und Wirksamkeit zu klären.

Mögliche Vorteile von CBG für die Stimmung

Auf der Grundlage der verfügbaren Forschungsergebnisse sind hier einige der potenziellen Vorteile von CBG für die Stimmung aufgeführt:

• Reduzierte Symptome von Angst und Alltagsstress
• Linderung von Depressionen und Verbesserung der Stimmung
• Gesteigerte Entspannung und Gelassenheit ohne Sedierung
• Weniger Nervosität und Sorgen in stressigen Situationen
• Stabilere emotionale Verfassung und Widerstandsfähigkeit gegenüber den Höhen und Tiefen des Lebens

Auch hier sind größere Humanstudien erforderlich, um diese Vorteile zu bestätigen. Und CBG kann sich je nach Faktoren wie Genetik, Gehirnchemie, Dosis und Häufigkeit der Einnahme individuell unterschiedlich auswirken. Die derzeitigen Erkenntnisse deuten jedoch auf potenziell stimmungsaufhellende Eigenschaften hin, die weitere Forschung rechtfertigen.

Ist CBG besser als CBD für die Stimmung?

CBD ist ein weiteres nicht-toxisches Cannabinoid, das sich in einigen Studien ebenfalls als vielversprechend für die Unterstützung der Stimmung erwiesen hat. Wie schneidet CBG also im Vergleich zu CBD in diesem Bereich ab?

In einer präklinischen Studie aus dem Jahr 2021 wurden die Auswirkungen von CBG und CBD auf die Angstzustände von Ratten anhand verschiedener Tests direkt verglichen. Die Forscher fanden heraus, dass sowohl CBG als auch CBD eine angstlösende Wirkung haben. Die Ergebnisse zeigten jedoch durchweg, dass CBG bei gleicher Dosierung eine stärkere anxiolytische (angstlösende) Wirkung hatte als CBD.

Eine mögliche Erklärung ist, dass CBG eine höhere Affinität zu den 5-HT1A-Serotoninrezeptoren hat als CBD, so dass CBG die Serotoninsignalisierung effektiver modulieren könnte. Die Autoren der Studie kommen zu dem Schluss, dass CBG ausgeprägte Anti-Angst-Eigenschaften besitzt und ein neues Therapeutikum zur Behandlung von Stimmungsstörungen darstellen könnte.

Natürlich sind klinische Vergleiche am Menschen noch nicht abgeschlossen. Aber auf der Grundlage dieser und anderer präklinischer Daten ist CBG ein vielversprechender Wirkstoff, der sich positiv auf die Stimmung auswirken könnte.

Mögliche Nebenwirkungen von CBG

Die aktuelle Forschung zeigt, dass CBG ein gutes Sicherheitsprofil hat und von den meisten Menschen in den üblichen Dosen gut vertragen wird. Mögliche CBG-Nebenwirkungen können sein:

• Verdauungsprobleme wie Durchfall, veränderter Appetit
• Schläfrigkeit (weniger wahrscheinlich als bei THC)
• Trockener Mund
• Veränderungen der Herzfrequenz und des Blutdrucks
• Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten (sprechen Sie mit Ihrem Arzt)

Diese Wirkungen sind in der Regel mild und ungewöhnlich. Dennoch ist es wichtig, bei der ersten Einnahme von CBG vorsichtig zu sein, bis Sie wissen, wie es auf Sie persönlich wirkt. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie die Einnahme von CBG mit Ihrem Arzt besprechen, wenn Sie an einer Krankheit leiden oder Medikamente einnehmen.

Ist CBG legal?

Der rechtliche Status von CBG hängt davon ab, wo Sie leben. In den Vereinigten Staaten sind CBG-Produkte, die aus Hanf gewonnen werden und weniger als 0,3% THC enthalten, auf Bundesebene legal. In einigen Bundesstaaten sind jedoch alle aus Cannabis gewonnenen Produkte, einschließlich CBG, gesetzlich verboten.

In Kanada stimmen die CBG-Vorschriften mit den Bundesgesetzen für Cannabis überein. CBG selbst ist nicht explizit aufgeführt, aber es ist in Cannabis enthalten, das auf Bundesebene für medizinische und Freizeitzwecke legal ist.

International variiert die Legalität von CBG. Einige Länder wie Uruguay und Südafrika erlauben medizinische Cannabisprodukte, die CBG enthalten. In Ländern, in denen Cannabis und Hanf weiterhin illegal sind, sind CBG-Produkte verboten.

Wenn Sie CBG ausprobieren möchten, ist es wichtig, dass Sie sich zuerst über die örtlichen Gesetze informieren und von seriösen, gesetzeskonformen Marken kaufen. Die Cannabisindustrie entwickelt sich schnell, so dass sich die rechtliche Situation für Präparate wie CBG wahrscheinlich weiterentwickeln wird.

Wie man CBG für die Stimmung einnimmt

Wenn Sie daran interessiert sind, CBG auszuprobieren, finden Sie hier einige Tipps zur Anwendung, um die Stimmung zu verbessern:

• Fangen Sie niedrig an, gehen Sie langsam vor: Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis wie 5-10 mg und erhöhen Sie diese langsam über Tage/Wochen, je nach Bedarf und wenn es Ihnen gut tut.
• Probieren Sie es zunächst allein aus: Nehmen Sie CBG allein ein, bevor Sie es mit anderen Mitteln kombinieren, damit Sie seine spezifischen Wirkungen beurteilen können.
• Ziehen Sie die sublinguale Einnahme in Betracht: Legen Sie das Öl/die Tinktur unter die Zunge, um eine schnellere Aufnahme in den Blutkreislauf zu erreichen als durch Einnahme.
• Nehmen Sie es konsequent ein: Viele berichten von den größten Vorteilen, wenn sie CBG regelmäßig zur gleichen Zeit am Tag einnehmen.
• Vermeiden Sie es direkt vor dem Schlafengehen: CBG kann bei manchen Menschen eine leicht stimulierende Wirkung haben. Vermeiden Sie es am besten, zu kurz vor dem Schlafengehen einzunehmen, wenn Sie um Ihren Schlaf besorgt sind.
• Verfolgen Sie, wie Sie sich fühlen: Machen Sie sich Notizen über die Veränderungen Ihrer Symptome, damit Sie Ihre perfekte Dosis und Ihren Zeitplan anpassen können.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Besprechen Sie die Einnahme von CBG mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben.

Wenn Sie CBG in Ihre Wellness-Routine einbauen, kann es sich nach neuen Forschungsergebnissen positiv auf Ihre Stimmung auswirken, wenn Sie es sorgfältig dosieren und überwachen. Aber arbeiten Sie eng mit einem Arzt zusammen, um sicher zu sein.

Das Fazit: Vorsichtiger Optimismus für CBG und Mood

Erste Forschungsergebnisse deuten auf vielversprechende Wirkungen von CBG auf die Stimmung hin, insbesondere auf Symptome von Angst, Stress und Depression. Die Studien weisen darauf hin, dass CBG über mehrere Mechanismen im Gehirn wirkt, die mit wichtigen Neurotransmittern und neuronalen Bahnen zusammenhängen, die die Stimmung und die Emotionen regulieren.

Auch wenn groß angelegte Studien am Menschen noch ausstehen, zeigen die ersten präklinischen und kleinen klinischen Studien, dass CBG potenziell antidepressiv, angstlösend und stresshemmend wirkt. Ein spannender Forschungsbereich ist die offensichtlich größere Wirkung von CBG auf die Stimmung im Vergleich zu CBD.

Wie bei jeder Nahrungsergänzung gibt es auch bei CBG noch viel zu lernen über die Langzeitwirkungen, die ideale Dosierung, Wechselwirkungen mit Medikamenten und mehr. Aber das Sicherheitsprofil und die Verträglichkeit von CBG scheinen nach den derzeitigen Daten positiv zu sein.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir zwar noch keine endgültigen Schlussfolgerungen ziehen können, dass es aber gute wissenschaftliche Gründe gibt, optimistisch zu sein, was die sich abzeichnende Forschung zu ergänzendem CBG zur Unterstützung einer stabilen, positiven Stimmung und eines emotionalen Zustands angeht. Wenn Sie qualitativ hochwertiges CBG unter ärztlicher Aufsicht in Ihre Routine einbauen, können Sie die vielversprechenden angstlösenden und antidepressiven Wirkungen erfahren, die die ersten Studien nahelegen.

Häufig gestellte Fragen

Macht CBG Sie glücklich?

Die Forschung hat nicht endgültig bewiesen, dass CBG direkt Glücksgefühle oder Euphorie hervorrufen kann. Studien deuten jedoch darauf hin, dass CBG angstlösende und antidepressive Wirkungen haben kann, was bei manchen Menschen indirekt zu einem besseren Wohlbefinden und einer positiveren Stimmung beitragen könnte.

Kann CBG bei bipolarer Störung helfen?

Es gibt noch keine spezifischen Studien, die CBG bei bipolarer Störung untersuchen. Einige der stimmungsregulierenden Mechanismen von CBG könnten möglicherweise von Vorteil sein, aber es ist noch viel mehr Forschung erforderlich, um seine Auswirkungen auf die Symptome der bipolaren Störung genau zu verstehen.

Ist CBG anregend oder entspannend?

Die Reaktionen sind individuell, aber die meisten berichten, dass CBG leicht beruhigend wirkt, ohne zu sedieren. Einige haben das Gefühl, dass CBG hilft, sich zu konzentrieren und einen klaren Kopf zu bewahren. In höheren Dosen kann es für manche Menschen etwas anregend wirken. Fangen Sie niedrig an und sehen Sie, wie Ihr Körper darauf reagiert.

Können Sie CBG täglich einnehmen?

Derzeit gibt es keine Langzeitstudien zur täglichen Einnahme von CBG. Die meisten Erkenntnisse deuten darauf hin, dass sich die Toleranz langsam aufbaut und CBG gut verträglich ist, aber die Forschung ist noch begrenzt. Experten empfehlen eine zyklische tägliche Einnahme mit Pausen, um Ihre individuelle Reaktion im Laufe der Zeit zu beurteilen.

Ist CBG süchtig machend?

Nein, es ist nicht bekannt, dass CBG süchtig macht oder zur Gewohnheit werden kann und keine berauschende oder euphorisierende Wirkung hat. Tatsächlich deuten erste Forschungsergebnisse darauf hin, dass CBG in Tierversuchen dazu beitragen kann, das Verlangen nach Drogen, Nikotin und Nahrungsmitteln zu reduzieren und das Suchtverhalten zu verringern. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Wirkung beim Menschen zu bestätigen.

Beeinflusst CBG Ihre Stimmung? Fazit

Die klinische Forschung am Menschen befindet sich zwar noch im Anfangsstadium, aber präklinische Studien zeigen vielversprechende Wirkungen von ergänzendem CBG zur positiven Modulation von Stimmung und Emotionen. Über Serotonin, Anandamid, GABA und andere Signalwege kann CBG dazu beitragen, Symptome von Angst, Stress und Depression zu reduzieren. Wenn Sie dieses aufstrebende, nicht-toxische Cannabinoid unter ärztlicher Aufsicht vorsichtig in Ihre Routine einbauen, könnte es nach den aktuellen Daten die Stimmung auf natürliche Weise unterstützen. Je mehr die Forschung an Umfang und Ausmaß zunimmt, desto deutlicher wird das therapeutische Potenzial von CBG bei Gemütskrankheiten werden.

Für die Erstellung dieses Artikels verwendete Ressourcen

Für den Abschnitt, der CBG definiert:

• Überblick über CBG als Cannabinoid: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7241529/
• CBG als Vorstufe zu THC/CBD: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6473842/
• CBG und das Endocannabinoid-System: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5818782/

Für den Abschnitt über die möglichen Vorteile für die Stimmung:

• Vorteile bei Ängsten/Stress: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7428512/
• Vorteile bei Depressionen/Stimmung: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8513372/
• Vorteile der Entspannung: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8320196/

Für den Abschnitt über die Nebenwirkungen:

• Überblick über Sicherheit und Nebenwirkungen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7428512/
• Informationen zu Wechselwirkungen mit Medikamenten: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7241529/

Für den Abschnitt über die Legalität:

• CBG Legalität in den USA: https://www.congress.gov/bill/115th-congress/house-bill/2
• Kanada Cannabis Gesetze: https://www.justice.gc.ca/eng/cj-jp/cannabis/