Warum macht mich CBG-Öl schläfrig?

Aufgrund seiner wachsenden Beliebtheit probieren immer mehr Menschen CBG-Öl wegen seiner Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden aus. Eine häufige Nebenwirkung ist jedoch, dass man sich nach der Einnahme von CBG-Öl schläfrig oder sediert fühlt.

Warum verursacht CBG-Öl bei manchen Anwendern Schläfrigkeit? Und gibt es irgendetwas, was Sie tun können, um CBG ohne übermäßige Schläfrigkeit zu genießen? Lassen Sie uns die Wissenschaft und die Lösungen rund um CBG-Öl und Müdigkeit aufschlüsseln.

Was ist CBG-Öl?

Zunächst eine kurze Erläuterung, was CBG-Öl ist. CBG steht für Cannabigerol, ein nicht psychoaktives Cannabinoid, das in geringen Mengen in Hanf- und Cannabispflanzen produziert wird.

CBG gewinnt wegen seiner potenziellen therapeutischen Eigenschaften an Aufmerksamkeit. Da die meisten Sorten jedoch einen geringen CBG-Gehalt aufweisen, wird eine spezielle Züchtung verwendet, um CBG-dominierte Blüten zu produzieren. Das Material wird dann extrahiert und zu Ölen, Kapseln und anderen Produkten veredelt, um die Wirkung von CBG zu nutzen.

Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass CBG unter anderem folgende Vorteile bieten kann:

• Geringere Angst und Depression
• Neuroprotektive Eigenschaften
• Geringere Entzündung
• Verbesserte Verdauungsfunktion
• Bessere Schlafqualität
• Schmerzlinderung
• Antibakterielle Wirkungen

Da wir nun wissen, was CBG-Öl ist, lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, warum es bei einigen Anwendern Schläfrigkeit verursachen kann.

Warum CBG-Öl Müdigkeit und Schläfrigkeit verursacht

Es gibt mehrere mögliche Gründe, warum CBG-Öl bei bestimmten Personen ein Gefühl der Sedierung, Entspannung und Schläfrigkeit hervorrufen kann:

Wechselwirkungen mit dem Endocannabinoid-System

Wie andere Cannabinoide interagiert auch CBG mit dem Endocannabinoid-System (ECS) im Körper. Dieses komplexe Netzwerk von Zellsignalen spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus und anderer Prozesse.

Die Forschung deutet insbesondere darauf hin, dass CBG die CB1-Rezeptoren beeinflussen kann, die an der Kontrolle von Schlaf und Erregung beteiligt sind. Dies ist wahrscheinlich die Ursache für einige der beruhigenden Eigenschaften von CBG-Öl.

Auswirkungen auf Neurotransmitter

Studien haben außerdem ergeben, dass CBG die Konzentration von beruhigenden Neurotransmittern im Gehirn wie GABA und Serotonin beeinflusst. Es kann auch erregendes Glutamat reduzieren.

Die Verschiebung dieses Neurotransmitter-Gleichgewichts in Richtung der beruhigenden Seite ist wahrscheinlich ein weiterer Faktor, der zu den schlaffördernden Eigenschaften von CBG-Öl beiträgt.

Muskelentspannende Eigenschaften

Die Forschung zeigt, dass CBG im gesamten Körper muskelentspannende Wirkungen hat, einschließlich der glatten Muskulatur des Verdauungstrakts. Die Entspannung der Muskeln kann zu einem allgemein beruhigenden Gefühl führen.

Anxiolytische Qualitäten

Zusätzlich zu den direkten beruhigenden Mechanismen kann CBG-Öl auch einfach Stress und unruhige Gedanken lindern, die den Schlaf beeinträchtigen können. Indem es Ängste lindert, kann CBG indirekt schlaffördernde Wirkungen haben.

Durch diese Mischung aus direkten und indirekten Wirkungen kann CBG-Öl dazu führen, dass sich manche Konsumenten übermäßig entspannt, sediert und schläfrig fühlen. Aber es gibt Möglichkeiten, CBG ohne diese Schläfrigkeit zu genießen.

Tipps, um zu verhindern, dass CBG-Öl Sie zu schläfrig macht

Wenn CBG-Öl Sie übermäßig schläfrig macht, versuchen Sie diese Tipps, um den goldenen Mittelweg zwischen Entspannung und übermäßiger Sedierung zu finden:

Nehmen Sie niedrigere Dosen

Überhöhte CBG-Dosen können zu verstärkten Wirkungen einschließlich Schläfrigkeit führen. Versuchen Sie, Ihre Dosis zu reduzieren, um zu sehen, ob eine geringere Menge Vorteile bringt, ohne so stark zu sedieren. Finden Sie die kleinste wirksame Dosis.

Verwenden Sie höher konzentrierte Produkte

CBG-Öle mit höherer Konzentration ermöglichen es Ihnen, eine kleinere Menge für die gleiche Dosis zu nehmen. Dies kann dazu beitragen, die Sedierung im Vergleich zu größeren Mengen von Ölen mit niedrigerer Konzentration zu minimieren.

Vermeiden Sie CBG am Abend

Verwenden Sie CBG-Öl nur am Morgen oder am frühen Nachmittag. Heben Sie sich die Abende für nicht sedierende Ergänzungsmittel auf, um nächtliche Schläfrigkeit zu vermeiden.

Kombinieren Sie mit muntermachenden Nahrungsergänzungsmitteln

Die Kombination von CBG-Öl mit Ingwer, Zitronenmelisse, Ginseng oder anderen Zutaten, die eine anregende Wirkung haben, kann eine übermäßige Sedierung ausgleichen.

Bleiben Sie hydriert und aktiv

Achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Wasser trinken und sich täglich bewegen. Dies hält das Energieniveau hoch und minimiert Schläfrigkeit. Inaktivität und Dehydrierung verschlimmern die Müdigkeit durch CBG-Öl.

Reaktionen verfolgen

Machen Sie sich Notizen darüber, wann CBG-Öl Sie am schläfrigsten macht. Suchen Sie nach Mustern in Bezug auf Zeitpunkt, Dosis und Umstände, um Ihre Kur zu optimieren.

CBG-Öl für einen besseren Schlaf

Während übermäßige Tagesmüdigkeit unerwünscht ist, kann die Nutzung der beruhigenden Eigenschaften von CBG-Öl am Abend den Schlaf tatsächlich fördern. Beachten Sie diese Tipps:

Zeitliche Dosierung vor dem Schlafengehen

Nehmen Sie CBG-Öl etwa 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen ein, damit Sie sich beim Zubettgehen entsprechend entspannt fühlen.

Kombinieren Sie es mit anderen Schlafergänzungsmitteln

Kombinieren Sie kleine Dosen von CBG-Öl mit Magnesium, Glycin, Kamille oder anderen Schlafmitteln gegen Angstzustände, um die Wirkung zu verstärken.

Neben Schlafhygiene-Routinen verwenden

Praktizieren Sie eine gute Schlafhygiene, indem Sie z.B. die Anzahl der Bildschirme vor dem Schlafengehen begrenzen und ein abendliches Entspannungsritual einführen. CBG-Öl kann diese Gewohnheiten unterstützen.

Für das Erwachen mitten in der Nacht

Wenn Sie in der Nacht aufwachen, kann eine kleine Dosis sublinguales CBG-Öl Ihnen helfen, schnell wieder einzuschlafen.

Während Sie also eine Übersättigung durch CBG-Öl im Wachzustand vermeiden sollten, können Sie die schläfrig machende Wirkung strategisch nutzen, um den Schlaf in der Nacht zu verbessern.

Überlegungen zur Optimierung von CBG-Öl und zur Vermeidung von Schläfrigkeit

Während Tipps wie die Reduzierung der Dosis und die richtige Zeitplanung der Einnahme dazu beitragen können, eine übermäßige sedierende Reaktion auf CBG-Öl zu verhindern, spielen auch andere Faktoren eine Rolle bei der Steuerung des Energieniveaus:

• Alter - Ältere Erwachsene können eine verstärkte Sedierung erfahren. Beginnen Sie mit sehr niedrigen CBG-Dosen.
• Medikamente - CBG kann die Wirkung von beruhigenden Medikamenten verstärken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
• Koffein - Schränken Sie Kaffee und andere Stimulanzien ein, wenn Sie CBG-Öl verwenden, um die beabsichtigte Wirkung nicht zu beeinträchtigen.
• Aktivitäten - Fahren Sie nicht Auto und bedienen Sie keine schweren Maschinen, bis Sie wissen, wie CBG-Öl auf Sie wirkt.
• Ernährung - Der Verzehr von fettreichen Mahlzeiten kann die Aufnahme von CBG-Öl und die damit verbundene Sedierung erhöhen.
• Qualität - Bei unreinen Produkten ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie unerwünschte Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit verursachen. Verwenden Sie geprüftes CBG von seriösen Marken.

Wenn Sie Ihre persönliche Toleranz herausfinden und den Zeitpunkt, die Dosierung und die Lebensgewohnheiten optimieren, können Sie eine übermäßige Sedierung durch hochwertiges CBG-Öl minimieren.

Die wichtigsten Fragen zu CBG-Öl und Schläfrigkeit

Hier finden Sie Antworten auf einige häufig gestellte Fragen zu CBG-Öl und Schläfrigkeit:

Macht CBG-Öl alle schläfrig?

Nein, nicht jeder erlebt sedierende Nebenwirkungen von CBG-Öl. Die Dosis, die Produktqualität und die persönliche Biologie bestimmen die Reaktionen. Aber schlaffördernde Wirkungen sind üblich. Nutzen Sie die oben genannten Tipps, um die Schläfrigkeit in den Griff zu bekommen.

Ist CBG-Öl genauso wie CBD-Öl?

CBG- und CBD-Öl haben Ähnlichkeiten, aber CBG scheint im Vergleich zu CBD eher Schläfrigkeit zu verursachen. Forscher glauben, dass CBG eine größere Aktivität an den CB1-Rezeptoren hat, die an der Sedierung beteiligt sind. Es wird empfohlen, mit sehr niedrigen Dosen von CBG zu beginnen.

Können Sie eine Toleranz gegenüber der beruhigenden Wirkung von CBG-Öl entwickeln?

Sie können im Laufe der Zeit eine gewisse Toleranz gegenüber CBG-Öl entwickeln, wodurch die beruhigende Wirkung bei fortgesetzter Einnahme abnehmen kann. Um dies zu vermeiden, sollten Sie die Einnahme von CBG-Öl in regelmäßigen Abständen für 1-2 Wochen unterbrechen, bevor Sie sie wieder aufnehmen. Passen Sie die Dosis entsprechend an.

Was ist die beste CBG-Öl-Dosierung, um den Schlaf zu verbessern?

Die meisten Menschen berichten von einer soliden schlaffördernden Wirkung von CBG-Öl im Bereich von 10-50mg, die 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Beginnen Sie niedrig mit 10mg und erhöhen Sie die Dosis nur, wenn es für einen besseren Schlaf erforderlich ist. Niedrigere Dosen sind in der Regel ausreichend.

Hilft CBG-Öl bei Schlaflosigkeit?

Erste Forschungsergebnisse und Erfahrungsberichte deuten darauf hin, dass CBG-Öl die Schlafwerte von Menschen verbessern kann, die mit Schlaflosigkeit zu kämpfen haben. CBG unterstützt einen tieferen REM- und Slow-Wave-Schlaf und wirkt gleichzeitig angstlösend. Befolgen Sie die Dosierungstipps sorgfältig, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Warum macht mich CBG-Öl schläfrig? Fazit

CBG-Öl kann bei einigen Anwendern übermäßige Schläfrigkeit verursachen, da es mit schlafregulierenden Bahnen und Mechanismen wie dem Endocannabinoid-System interagiert. Mit einer sorgfältigen Dosierung, dem richtigen Timing und der Anpassung des Aktivitätsniveaus können die meisten Menschen die Tagesmüdigkeit durch CBG-Öl jedoch minimieren.

Wenn die Schläfrigkeit weiterhin stört, sollten Sie Ihre CBG-Dosis weiter senken oder ganz auf die Einnahme verzichten. Wenn Sie sich jedoch erlauben, die beruhigende Wirkung von CBG-Öl am Abend zu erleben, kann dies schlaffördernd wirken.

Um das richtige Gleichgewicht zu finden, müssen Sie die Reaktion Ihres Körpers genau beobachten und Ihre Einnahme entsprechend optimieren. Wenn Sie die Dosierung und den Zeitpunkt klug wählen, kann CBG-Öl den meisten Anwendern große Erleichterung und Vorteile verschaffen.