Beeinflussen die Mondphasen den Schlaf?

Beeinflussen die Mondphasen den Schlaf? Diese verblüffende Frage weckt seit Generationen die Neugier von Forschern und normalen Menschen. In diesem umfassenden Blogbeitrag werden wir die komplexe Beziehung zwischen den Mondzyklen und dem menschlichen Schlafverhalten näher beleuchten.

Wir werden uns mit verschiedenen Studien befassen, die den Zusammenhang zwischen Mondzyklen und Schlafqualität untersucht haben, einschließlich Untersuchungen, die auf eine Abnahme des Tiefschlafs während des Vollmonds hindeuten. Außerdem werden wir erörtern, wie Stimmungsschwankungen und Schwankungen der Kriminalitätsrate mit den verschiedenen Mondphasen zusammenhängen können.

Die Auswirkungen der Mondzyklen auf indigene Gemeinschaften mit begrenztem Zugang zu Elektrizität werden ebenfalls thematisiert, ebenso wie die Frage, inwieweit der Grad der Verstädterung eine Rolle bei unserer Reaktion auf diese himmlischen Einflüsse spielen könnte. Darüber hinaus werden wir die zirkadianen Rhythmen mit den Mondphasen vergleichen, indem wir den hormonellen Einfluss auf das Schlafverhalten und die Rolle der inneren zirkadianen Uhr bei der Bestimmung der Schlafqualität untersuchen.

Schließlich werden wir uns mit den Beweisen dafür befassen, dass die Mondphasen tatsächlich die menschlichen Schlafgewohnheiten beeinflussen, und über mögliche Anwendungen zur Verbesserung der Behandlung von Schlaflosigkeit auf der Grundlage dieses Wissens nachdenken. Begleiten Sie uns also bei der Erforschung dieses faszinierenden Themas!

Der Zusammenhang zwischen Mondphasen und Schlafmustern

Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass Sie sich bei Vollmond mehr hin und her wälzen? Da sind Sie nicht allein. Eine Schweizer Studie hat ergeben, dass die Mondzyklen unser Schlafverhalten beeinflussen können, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind.

Ergebnisse einer Schweizer Studie zur Schlafdauer bei Vollmond

Die Studienteilnehmer brauchten bei Vollmond fünf Minuten länger zum Einschlafen und schliefen 20 Minuten weniger pro Nacht. Sie erlebten auch 30% weniger Tiefschlaf im Vergleich zu anderen Nächten. Diese Veränderungen der Schlafgewohnheiten wurden unabhängig davon beobachtet, ob die Teilnehmer die aktuelle Mondphase kannten oder sie von ihrem Schlafzimmerfenster aus sehen konnten.

Während die erhöhte Lichtmenge bei Vollmond eine Rolle spielen könnte, glauben Forscher, dass interne Hormone, die an unserem natürlichen zirkadianen Rhythmus beteiligt sind, die Hauptursache für diese Effekte sind.

Die Rolle des zirkadianen Rhythmus in der Verbindung zwischen Mondzyklen und Schlaf

Unser Körper verfügt über einen internen Zeitmesser, den zirkadianen Rhythmus, der verschiedene physiologische Vorgänge überwacht, darunter auch den Schlummer. Die Lichtexposition ist der Hauptimpuls für diesen physiologischen Mechanismus, aber auch andere Elemente wie Genetik oder Verhalten können eine Rolle spielen.

• Melatonin: Ein Schlüsselhormon, das an der Regulierung unseres zirkadianen Rhythmus beteiligt ist, ist Melatonin, das oft auch als "Schlafhormon" bezeichnet wird. Die Melatoninproduktion steigt bei Einbruch der Dunkelheit an und signalisiert uns, dass es Zeit ist, ins Bett zu gehen.
• Chronobiologie: Die Untersuchung, wie unsere biologischen Prozesse von der natürlichen Umgebung beeinflusst werden, wird Chronobiologie genannt. Dieser Bereich hat entscheidend zum Verständnis der Rolle beigetragen, die externe Faktoren wie die Mondphasen bei der Beeinflussung des menschlichen Schlafverhaltens spielen können.

Es sind zwar noch weitere Forschungen erforderlich, um den Zusammenhang zwischen Mondzyklen und Schlafqualität vollständig zu verstehen, aber eine gute Schlafhygiene kann dazu beitragen, mögliche Störungen durch Veränderungen der Mondphasen abzumildern. Um einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten, ist es ratsam, vor dem Schlafengehen auf Stimulanzien zu verzichten, einen festen Schlafrhythmus zu etablieren, eine beruhigende Routine vor dem Schlafengehen zu entwickeln und eine ideale Schlafatmosphäre zu schaffen.

Auswirkungen des Mondes auf das menschliche Verhalten

Im Volksmund werden verschiedene Auswirkungen auf das menschliche Verhalten, wie z.B. Stimmungsschwankungen oder ein Anstieg der Kriminalitätsrate, oft dem einzigen konstanten natürlichen Satelliten der Erde, dem Mond, zugeschrieben. Jüngste wissenschaftliche Studien haben diese Annahme bestätigt. Sie zeigen signifikante Veränderungen, wenn man die anfänglichen Ausgangsmessungen, die vor den Beobachtungsperioden durchgeführt wurden, mit den späteren Messwerten vergleicht, die nach Abschluss der Sitzungen an verschiedenen Standorten weltweit ermittelt wurden.

Stimmungsschwankungen und Kriminalitätsraten mit Mondphasen verbunden

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen bestimmte Verhaltensweisen wie Reizbarkeit oder emotionale Instabilität mit den Mondphasen in Verbindung bringen. Einige Studien haben sogar einen Zusammenhang zwischen Vollmond und erhöhter Kriminalitätsrate festgestellt. So hat eine Studie der Universität von Miami ergeben, dass schwere Körperverletzungen in Vollmondnächten wahrscheinlicher sind als in jeder anderen Mondphase. Obwohl diese Ergebnisse faszinierend sind, ist es wichtig, darauf hinzuweisen, dass einige Forscher diesen Zusammenhang aufgrund möglicher Verzerrungen bei den Methoden der Datenerhebung bestreiten.

Globale Forschung enthüllt Verhaltensänderungen im Zusammenhang mit Mondzyklen

Forscher auf der ganzen Welt haben erforscht, wie die Mondphasen das menschliche Verhalten beeinflussen könnten. Ein bemerkenswertes Beispiel stammt aus Japan, wo Forscher einen Anstieg der Krankenhauseinweisungen wegen psychischer Probleme während bestimmter Mondphasen feststellten. Auch eine in Deutschland durchgeführte Studie ergab, dass die Zahl der Notaufnahmen im Zusammenhang mit Alkoholkonsum bei Neumond höher ist als zu anderen Zeiten im Monat.

Neben diesen Beispielen aus verschiedenen Ländern und Kulturen hat die Forschung auch erforscht, wie unser Schlafverhalten von den Mondzyklen beeinflusst wird - womit sich der Kreis zum Verständnis der Auswirkungen der Mondphasen auf den menschlichen Schlaf wieder schließt.

Schlafgewohnheiten indigener Gemeinschaften

Die Forscher verfolgten die Schlafgewohnheiten von 98 Personen, die in drei indigenen argentinischen Gemeinden leben, über einen Zeitraum von ein bis zwei Monaten. Jede Gemeinde hatte während der beobachteten Tag-Nacht-Perioden in unterschiedlichem Maße Zugang zu Stromquellen. Sie entdeckten, dass der begrenzte Zugang zu Strom die Schlafgewohnheiten dieser Menschen, die in ländlichen Gebieten ohne moderne Annehmlichkeiten wie Elektrizität leben, im Verhältnis zu den Mondphasen beeinflusst.

Studie mit drei indigenen argentinischen Gemeinden

Die von Wissenschaftlern der Universität Yale durchgeführte Studie konzentrierte sich auf drei verschiedene indigene Gemeinschaften: Toba/Qom, Mocovi, und Wichi. Diese Gruppen leben in abgelegenen Regionen, in denen sie während der Nachtstunden nur begrenzt künstlichen Lichtquellen ausgesetzt sind. Durch die Überwachung ihrer Schlafgewohnheiten mit Hilfe von am Handgelenk getragenen Geräten, den so genannten Aktigraphen, konnten die Forscher feststellen, wie ihre Ruhe durch Veränderungen der natürlichen Lichtverhältnisse, die durch den Mondzyklus verursacht werden, beeinflusst wurde.

Begrenzter Zugang mit Auswirkungen auf die Schlafgewohnheiten in Bezug auf die Mondphasen

Die Ergebnisse zeigten ein interessantes Muster: Die Schlafdauer der Teilnehmer nahm bei Vollmond ab und bei Neumond zu - unabhängig davon, ob sie in einer Gemeinde mit Zugang zu elektrischem Licht lebten oder nicht. Dies deutet darauf hin, dass andere Faktoren als künstliches Licht für die Beeinflussung unserer zirkadianen Rhythmen und der allgemeinen Schlafqualität verantwortlich sein könnten, wenn man die Schwankungen der Mondphasen berücksichtigt.

Möglicherweise hat sich unser Körper so entwickelt, dass er stärker auf Veränderungen der natürlichen Lichtverhältnisse reagiert. Dies ist wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass es für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden wichtig ist, einen gleichmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus aufrechtzuerhalten. Mit anderen Worten: Auch wenn wir heute in einer Welt leben, die von künstlichen Lichtquellen wie Straßenlaternen und elektronischen Geräten dominiert wird, könnten unsere inneren biologischen Uhren immer noch von der wechselnden Beleuchtung durch den Mond beeinflusst werden.

Zwar sind weitere Forschungen erforderlich, um vollständig zu verstehen, wie sich die Mondzyklen auf das menschliche Verhalten und die Schlafgewohnheiten in verschiedenen Bevölkerungsgruppen weltweit auswirken, doch bieten diese Ergebnisse wertvolle Einblicke in die komplexe Beziehung zwischen unserer Umwelt und unserer Biologie. Durch eine gute Schlafhygiene, wie z.B. die Einhaltung einer regelmäßigen Schlafenszeit oder die Einschränkung des Bildschirmkonsums vor dem Schlafengehen, kann der Einzelne auf eine Verbesserung seiner allgemeinen Schlafqualität hinarbeiten - unabhängig davon, ob er von Vollmond betroffen ist oder nicht.

Schlafgewohnheiten indigener Gemeinschaften

Wussten Sie, dass die Mondphasen den menschlichen Schlaf beeinflussen können? In einer Studie, an der drei indigene argentinische Gemeinden teilnahmen, wurde der Zusammenhang zwischen dem Mondzyklus, dem Zugang zu Elektrizität und den Schlafgewohnheiten untersucht. Die Studie ergab, dass der Mondzyklus einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf hat. Die Menschen brauchen mehr Zeit, um einzuschlafen, und kommen bei Vollmond weniger zur Ruhe. Dies geschah unabhängig vom Zugang zu Elektrizität oder künstlichen Lichtquellen in der Nacht, was darauf hindeutet, dass das natürliche Mondlicht eine wichtige Rolle bei der Beeinflussung des menschlichen Schlafverhaltens spielt.

Die Studie gibt wertvolle Einblicke in die Art und Weise, wie unsere Vorfahren ihre Schlafgewohnheiten auf der Grundlage von Umweltfaktoren wie den Mondphasen angepasst haben könnten, bevor die moderne Technologie diese Rhythmen veränderte. Diese Forschung unterstreicht nicht nur den möglichen Einfluss der Mondzyklen auf den menschlichen Schlaf, sondern betont auch, wie wichtig es ist, kulturelle und umweltbedingte Faktoren bei der Untersuchung dieses Phänomens zu berücksichtigen.

Die wichtigsten Ergebnisse der Studie

• Die Schlafgewohnheiten aller drei Gemeinschaften wurden signifikant durch den Mondzyklus beeinflusst, wobei die Teilnehmer länger brauchten, um einzuschlafen und bei Vollmond weniger schliefen.
• Diese Veränderungen traten unabhängig vom Zugang zu Elektrizität oder künstlichen Lichtquellen in der Nacht auf, was darauf hindeutet, dass das natürliche Mondlicht eine bedeutende Rolle bei der Beeinflussung des menschlichen Schlafverhaltens spielt.
• Die Studie liefert wertvolle Einblicke in die Art und Weise, wie unsere Vorfahren ihre Schlafgewohnheiten auf der Grundlage von Umweltfaktoren wie den Mondphasen angepasst haben könnten, bevor die moderne Technologie diese Rhythmen veränderte.

Forscher der University of Washington haben außerdem herausgefunden, dass das menschliche Schlafverhalten mit den Mondphasen synchronisiert ist, unabhängig von der ethnischen Herkunft oder dem Grad der Verstädterung. Dies deutet darauf hin, dass die Menschen in allen Kulturen von Natur aus auf die Veränderungen eingestellt sind, die der Himmelsbegleiter der Erde während seiner monatlichen Umlaufbahn um uns verursacht.

Der genaue Grund für diese Veränderungen des Schlafverhaltens ist zwar noch unbekannt, aber es ist wichtig, die potenziellen Faktoren, die zu diesem Phänomen beitragen, weiter zu erforschen. Dazu gehören eine gute Schlafhygiene und das Verständnis dafür, wie unser Körper je nach Umweltfaktoren wie den Mondphasen unterschiedlich reagiert.

Je weiter die Forschung voranschreitet, desto wahrscheinlicher wird es, dass zwischen dem Mondzyklus und unserem Schlafverhalten eine engere Verbindung besteht als ursprünglich angenommen. Durch die weitere Untersuchung verschiedener Bevölkerungsgruppen und die Berücksichtigung verschiedener Faktoren, die sich auf unser tägliches Leben auswirken, können Forscher wertvolle Erkenntnisse zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens durch ein besseres Verständnis der natürlichen Rhythmen gewinnen, wie sie vom einzigen konstanten natürlichen Satelliten der Erde - dem Mond- bestimmt werden.

Synchronisation mit Mondphasen in verschiedenen Kulturen

Neuere Forschungen zeigen, dass Menschen aus verschiedenen Kulturen und Lebensumgebungen ähnliche Veränderungen ihrer Schlafgewohnheiten in Abhängigkeit vom Mondzyklus erleben. Dies deutet darauf hin, dass unsere Verbindung zum Mond tiefer verwurzelt sein könnte als bisher angenommen und geografische Grenzen und gesellschaftliche Einflüsse übersteigt.

Schlafmuster synchronisiert mit Mondphasen in verschiedenen Kulturen

• Amerikanische College-Studenten: Eine Studie ergab, dass College-Studenten aus dem Raum Seattle in den Nächten vor Vollmond eine geringere Schlafqualität aufweisen. Diese Gruppe repräsentiert eine urbanisierte Bevölkerung, die nachts künstlichen Lichtquellen ausgesetzt ist.
• Indigene Gemeinschaften in Argentinien: Die Forscher beobachteten drei indigene Gemeinschaften im Nordosten Argentiniens, die während der beobachteten Tag-Nacht-Perioden in unterschiedlichem Maße Zugang zu Stromressourcen hatten. Es zeigten sich ähnliche Muster bei diesen Bevölkerungsgruppen, die in ländlichen Gebieten leben, in denen es keine modernen Annehmlichkeiten wie Elektrizität gibt.
• Interkultureller Vergleich: Trotz der Unterschiede im Lebensstil und in den Umweltfaktoren zeigten beide Gruppen konsistente Veränderungen in ihren Schlafgewohnheiten im Verhältnis zu den Mondphasen - insbesondere bei Vollmond, wenn sie eine geringere Schlafqualität aufwiesen.

Circadiane Uhren als mögliche interne Einflüsse

Während die Studie der University of Washington wertvolle Erkenntnisse darüber liefert, wie die Mondphasen den menschlichen Schlaf beeinflussen, argumentieren einige Experten, dass sie die Rolle interner Faktoren wie zirkadiane Uhren nicht vollständig berücksichtigt. Diese biologischen Zeitmesser regulieren verschiedene physiologische Prozesse, darunter unseren Schlaf-Wach-Rhythmus, und werden durch äußere Anzeichen wie die Lichteinstrahlung beeinflusst.

Es ist möglich, dass die Mondzyklen indirekt unsere zirkadianen Rhythmen durch Veränderungen der nächtlichen Beleuchtungsstärke oder andere Umweltfaktoren beeinflussen. Zum Beispiel könnte das erhöhte Umgebungslicht bei Vollmond die Melatoninproduktion - ein Hormon, das für die Regulierung des Schlafs verantwortlich ist - unterdrücken, was zu einem gestörten Schlummer führt. Um einen kausalen Zusammenhang zwischen den Mondzyklen und der Regulierung des zirkadianen Rhythmus festzustellen, sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Gute Schlafhygiene unabhängig von der Mondphase praktizieren

Auch wenn wir die Mechanismen, die hinter der Beeinflussung unseres Schlafverhaltens durch die Mondphasen stehen, noch nicht vollständig verstehen, gibt es Schritte, die wir unternehmen können, um unabhängig vom Mondzyklus eine bessere Erholung zu gewährleisten:

1. Behalten Sie konstante Schlafenszeiten bei: Jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzuwachen hilft, den natürlichen zirkadianen Rhythmus Ihres Körpers zu stärken.
2. Schaffen Sie eine förderliche Schlafumgebung: Halten Sie Ihr Schlafzimmer dunkel, kühl, ruhig und bequem, um eine optimale Entspannung vor dem Schlafengehen zu fördern.
3. Begrenzen Sie die Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen: Das blaue Licht, das von elektronischen Geräten ausgestrahlt wird, kann die Melatoninproduktion stören. Schalten Sie den Bildschirm eine Stunde vor dem Einschlafen aus.
4. Wenden Sie Entspannungstechniken an: Praktiken wie Meditation oder tiefe Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und Ihren Körper auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.
5. Ziehen Sie natürliche Schlafmittel in Betracht: Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen oder Durchschlafen haben, können Produkte wie Cibdol CBD-Öl helfen, die Entspannung zu fördern und die allgemeine Schlafqualität zu verbessern, ohne dass Sie von herkömmlichen Schlafmitteln abhängig werden oder Nebenwirkungen haben.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass zwar noch mehr Forschung erforderlich ist, um vollständig zu verstehen, wie die Mondphasen unseren Schlaf beeinflussen, dass es jedoch wichtig ist, unabhängig vom Mondzyklus gute Schlafgewohnheiten zu pflegen. Indem wir proaktive Schritte für eine bessere Erholung unternehmen, können wir sicherstellen, dass wir für jeden Tag gut gerüstet sind - ob Vollmond oder nicht.

Der Einfluss des Vollmonds auf die Schlafqualität

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat ergeben, dass die Menschen in den Tagen vor Vollmond Probleme mit dem Schlaf haben. Die Beobachtung von drei indigenen Gemeinschaften im Nordosten Argentiniens und von 464 College-Studenten aus der Gegend von Seattle ergab, dass die Schlafqualität in den Nächten vor Vollmond abnimmt. Es wurden mehrere Hypothesen aufgestellt, um die Ursache für dieses Phänomen zu erklären.

Verminderte Schlafqualität vor Vollmond

Die Forscher fanden heraus, dass sowohl die argentinischen indigenen Gemeinschaften als auch die College-Studenten aus Seattle eine Verschlechterung der Schlafqualität erlebten, wenn sie sich einem Vollmond näherten. Die Teilnehmer brauchten durchschnittlich fünf Minuten länger, um einzuschlafen, und schliefen während dieser Zeit etwa 20 Minuten weniger pro Nacht. Außerdem war der Tiefschlaf um etwa 30 % reduziert, was sich erheblich auf die allgemeine Ruhe und das Wohlbefinden auswirken kann.

Diese Verschlechterung der Schlafqualität könnte auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, wie z.B. die erhöhte Lichtmenge des Mondes oder Veränderungen im menschlichen Verhalten im Zusammenhang mit dem Mondzyklus. Diese Ergebnisse sind jedoch nicht schlüssig, und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Kausalität festzustellen.

Mögliche Gründe für den Einfluss der Mondzyklen auf den Schlaf

1. Mondlicht: Eine Theorie besagt, dass helles Mondlicht unsere Fähigkeit, schnell einzuschlafen oder die ganze Nacht durchzuschlafen, beeinträchtigen könnte. Diese Idee stammt von unseren Vorfahren, die für ihre täglichen Aktivitäten auf natürliche Lichtquellen wie Sonnenlicht und Mondlicht angewiesen waren.
2. Störung des zirkadianen Rhythmus: Eine weitere Möglichkeit sind Störungen unserer inneren zirkadianen Uhren, die durch Veränderungen der Melatoninproduktion in Verbindung mit den Mondphasen verursacht werden und den menschlichen Schlafrhythmus beeinflussen. Erfahren Sie hier mehr über zirkadiane Rhythmen.
3. Mondgravitation: Einige Forscher vermuten, dass die Anziehungskraft des Mondes auf subtile Weise auf unseren Körper wirkt und möglicherweise die Schlafqualität beeinflusst. Diese Theorie ist jedoch noch nicht bewiesen und muss weiter untersucht werden.
4. Kulturelle Überzeugungen und Aberglauben: Schließlich können auch kulturelle Überzeugungen und Aberglauben rund um den Vollmond zu Veränderungen im Schlafverhalten beitragen. Manche Menschen glauben zum Beispiel, dass Vollmond Stimmungsschwankungen oder gesteigerte Emotionen verursachen kann, die ihre Fähigkeit, leicht einzuschlafen, beeinträchtigen könnten.

Während diese Theorien mögliche Erklärungen für den beobachteten Zusammenhang zwischen Mondzyklen und menschlichem Schlafverhalten liefern, sind weitere Forschungen erforderlich, um die genauen Ursachen dieses Phänomens zu ermitteln.

Tipps für eine gute Schlafhygiene während des Vollmonds

Wenn Sie während bestimmter Mondphasen Schwierigkeiten mit dem Schlafen haben oder einfach nur Ihre Schlafqualität verbessern möchten, sollten Sie sich an gute Schlafgewohnheiten halten. Hier sind ein paar Tipps:

• Behalten Sie eine konsequente Schlafenszeit-Routine bei: Jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, hilft, Ihren zirkadianen Rhythmus zu regulieren und verbessert die allgemeine Schlafqualität.
• Schaffen Sie eine angenehme Schlafumgebung: Sorgen Sie dafür, dass Ihr Schlafzimmer kühl, dunkel (erwägen Sie Verdunklungsvorhänge) und ruhig ist, damit Sie sich optimal erholen können.
• Vermeiden Sie stimulierende Aktivitäten vor dem Schlafengehen: Schränken Sie die Exposition gegenüber Bildschirmen (Fernseher, Computer) innerhalb einer Stunde vor dem Schlafengehen ein, da diese blaues Licht ausstrahlen, das die Melatoninproduktion beeinträchtigen kann - was Ihnen das Einschlafen erschwert. Lesen Sie hier mehr über blaues Licht.

FAQs in Bezug auf Beeinflussen Mondphasen den Schlaf

Verursacht der Vollmond Schlaflosigkeit?

Ja, die Vollmondphase wird mit Schlaflosigkeit und einem gestörten Schlafverhalten in Verbindung gebracht.

Warum beeinflusst der Vollmond den Schlaf?

Der Vollmond kann den Schlaf aufgrund seines Einflusses auf das menschliche Verhalten und hormonelle Veränderungen, wie z.B. einen geringeren Melatoninspiegel, stören.

Was ist lunare Schlaflosigkeit?

Mondabhängige Schlaflosigkeit ist eine schlechte Schlafqualität, die während bestimmter Phasen des Mondzyklus auftritt, insbesondere bei Vollmond.

Wirkt sich der abnehmende Mond auf den Schlaf aus?

Anekdotische Berichte deuten zwar auf einen besseren Schlaf bei abnehmendem Mond hin, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um zu verstehen, wie sich die verschiedenen Mondphasen auf die Schlafqualität auswirken.

Fazit

Studien deuten darauf hin, dass die Mondzyklen die Qualität unseres Schlafes beeinflussen können, wobei Vollmonde zu weniger Tiefschlaf und erhöhter Tagesmüdigkeit führen.

Aber der Einfluss des Mondes ist noch nicht alles - er wird auch mit Veränderungen im menschlichen Verhalten in Verbindung gebracht, einschließlich Stimmungsschwankungen und Kriminalitätsraten, und scheint einen größeren Einfluss auf indigene Gemeinschaften mit begrenztem Zugang zu Elektrizität zu haben.