Neuesten CBD Nachrichten | Page 99

Dieser Artikel hebt Getränke hervor, die den Schlaf beeinträchtigen können. Der Konsum von Koffein und Alkohol kurz vor dem Zubettgehen kann die Qualität des Schlafes stören. Auch der übermäßige Konsum von Kräutertee vor dem Schlafengehen kann sich negativ auswirken. Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, doch eine übermäßige Wasseraufnahme vor dem Schlafengehen kann zu häufigem Erwachen führen. Für optimale erholsame Nächte sollten wir genau darauf achten, was und wann wir trinken, um optimale Schlafmuster zu erreichen.

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Dieser Artikel befasst sich mit der saisonalen Schlaflosigkeit, einer Schlafstörung, die zu bestimmten Zeiten des Jahres aufgrund von Veränderungen des Lichts, der Temperatur und des Tagesablaufs auftritt, die unser Schlafverhalten beeinflussen und zu Schlaflosigkeit führen. Zu den Vorschlägen, wie man die saisonale Schlaflosigkeit für eine bessere Gesundheit angehen kann, gehören die Schaffung einer beruhigenden Schlafumgebung mit konsequenten Zeitplänen für eine erholsame Erholung sowie die Inanspruchnahme professioneller Hilfe, falls erforderlich. Schließlich sind das Verständnis und...

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Dieser Artikel beleuchtet die Auswirkungen von Videospielen auf den Schlaf. Das Spielen von Videospielen kurz vor dem Schlafengehen kann zu späterem Zubettgehen und weniger Ruhe führen, vor allem, wenn sie auf Bildschirmen mit hellem Licht gespielt werden; zu nahes Spielen kann die Wachsamkeit erhöhen und das Einschlafen erschweren; bestimmte Spiele können jedoch zur Entspannung oder zum Stressabbau beitragen; für eine optimale Schlafgesundheit ist es ratsam, nur maßvoll und achtsam zu spielen.

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Dieser Artikel hebt die wichtige Rolle hervor, die der Schlaf für die sportliche Leistung und die Erholung spielt. Sportler benötigen zwischen 7-9 Stunden oder mehr pro Nacht, um ihren Körper zu verjüngen und zu regenerieren und Spitzenleistungen zu erzielen. Die Verbesserung der Schlafqualität hilft den Sportlern, sich schnell zu erholen, die kognitiven Funktionen zu verbessern und das sportliche Training und die Leistung insgesamt zu steigern. In diesem Text finden Sie Ratschläge zur Verbesserung der Schlafqualität sowie zu ihrer Bedeutung für das sportliche Training und die...

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Dieser Artikel untersucht die möglichen Auswirkungen der Abschaffung der Sommerzeit. Die zweimalige Umstellung der Uhren im Jahr hat Auswirkungen auf den Schlaf, die Gesundheit und den Energieverbrauch. Zu den möglichen Vorteilen gehören bessere Erholung und Gesundheit, weniger Autounfälle, ein geringerer Energieverbrauch und ein kürzeres abendliches Tageslicht im Sommer, das durch die Rückstellung der Uhren verloren geht. Allerdings müssen alle Auswirkungen noch weiter erforscht werden. Der Artikel geht sowohl auf die Vor- als auch auf die Nachteile ein, bevor er abschließend betont,...

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Dieser Artikel beschreibt die Schlafapnoe bei Hunden, eine Erkrankung, bei der die Atmung während des Schlafs vorübergehend aussetzt, mit Symptomen wie lautem Schnarchen, unruhigem Schlafverhalten und Tagesmüdigkeit. Fettleibigkeit, rassespezifische Probleme oder Probleme mit der Nase sind einige der möglichen Ursachen. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören Programme zur Gewichtsreduzierung, chirurgische Eingriffe oder die Verwendung von Atemgeräten - das Verständnis und die Behandlung dieser Erkrankung sind für das Wohlbefinden des Hundes von entscheidender Bedeutung.

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