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Neuesten CBD Nachrichten | Page 59
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Wie lange dauert es, bis Kollagenpräparate wirken?
September 11, 2023 Kollagen
Kollagenpräparate können dem altersbedingten Kollagenverlust entgegenwirken und Haut, Haare, Nägel, Gelenke und Knochen verbessern - aber wie lange dauert es, bis sie wirken? Es dauert in der Tat 2-4 Monate der täglichen Einnahme von Kollagen, bis Sie deutliche Vorteile sehen. Maximale Ergebnisse zeigen sich nach 6-12 Monaten. Geduld und Ausdauer sind der Schlüssel.
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Ist die tägliche Einnahme von Kollagen sicher?
September 11, 2023 Kollagen
Kollagenpräparate in Form von Pulvern und Flüssigkeiten sind wegen ihrer Vorteile wie jugendliche Haut, gesunde Gelenke und starke Nägel sehr beliebt. Aber ist die tägliche Einnahme von Kollagen tatsächlich langfristig sicher? Dieser Artikel befasst sich mit der Wissenschaft, die hinter Kollagen steckt, und mit möglichen Nebenwirkungen, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob tägliches Kollagen zu Ihren Gesundheitszielen passt.
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Vorteile und Wirkungen von Kollagenergänzungen
September 11, 2023 Kollagen
Kollagenpräparate erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, weil sie Anti-Aging-Effekte wie die Reduzierung von Falten versprechen. Aber spricht die Wissenschaft für die Einnahme von Kollagen? Dieser ausführliche Leitfaden untersucht die Auswirkungen von Kollagen auf Haut, Gelenke, Haare, Nägel, Knochen und den Darm. Erfahren Sie alles über Kollagenarten, Sicherheit, Dosierung, Nahrungsquellen und ob Nahrungsergänzungsmittel dem Hype gerecht werden.
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Verursacht CoQ10 eine Gewichtszunahme?
September 10, 2023
Einige Menschen behaupten, die Einnahme von CoQ10-Präparaten führe zu einer Gewichtszunahme. Die Forschung hat jedoch nicht bestätigt, dass CoQ10 direkt zu signifikanten Gewichtsveränderungen führt. Leichte Zunahmen könnten auf Wassereinlagerungen, gesteigerten Appetit/Kalorien oder Muskelzuwachs, der den Fettabbau überdeckt, zurückzuführen sein. Bei richtiger Dosierung und Lebensweise ist es unwahrscheinlich, dass CoQ10 eine größere Gewichtszunahme verursacht.
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Verleiht CoQ10 Ihnen mehr Energie?
September 10, 2023
Coenzym Q10 (CoQ10) ist ein beliebtes Ergänzungsmittel, das zur Steigerung der Energie eingenommen wird. Die Forschung zeigt, dass es die Müdigkeit bei Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Herzinsuffizienz und Fibromyalgie verringern kann. Aber bei gesunden Erwachsenen sind die Studien darüber, ob CoQ10 die Energie steigert, uneinheitlich. Dosierungen von 100-200 mg pro Tag scheinen am wirksamsten zu sein, zusammen mit gesunden Lebensgewohnheiten.
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Kann CoQ10 Zahnfleischerkrankungen rückgängig machen?
September 10, 2023
Forschungsergebnisse zeigen, dass das Antioxidans CoQ10 bei der Umkehrung von Zahnfleischerkrankungen helfen kann, wenn es zur regelmäßigen Behandlung hinzugefügt wird. Studien deuten darauf hin, dass es Entzündungen reduziert, Knochenschwund regeneriert und die Ergebnisse von Zahnsteinentfernung, Wurzelglättung und Zahnfleischoperationen aufrechterhält. Aber CoQ10 allein kann eine fortgeschrittene Zahnfleischerkrankung ohne mechanische Reinigung nicht heilen. Es erfordert eine tägliche Mundhygiene.
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Ist CoQ10 gut für die Darmgesundheit?
September 10, 2023
CoQ10 ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, aber kann es die Darmgesundheit fördern? Die Forschung deutet darauf hin, dass es Entzündungen verringern, als Antioxidans wirken, die Energieproduktion in den Zellen unterstützen und das Wachstum guter Darmbakterien fördern kann. Es sind jedoch noch größere Studien am Menschen erforderlich. CoQ10 scheint für bestimmte Aspekte der Darmfunktion vielversprechend zu sein, aber weitere Forschungen sind erforderlich.
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Wie ist CoQ10 gut für das Gehirn?
September 10, 2023
Forschungen zeigen, dass das Antioxidans CoQ10 kognitive Vorteile bietet, indem es den Energiestoffwechsel in den Gehirnzellen ankurbelt. Der CoQ10-Spiegel sinkt mit zunehmendem Alter, so dass eine Supplementierung für ältere Erwachsene wichtig ist. Studien zeigen, dass es das Gedächtnis, die Konzentration und die Verarbeitungsgeschwindigkeit verbessert. CoQ10 ist auch bei der Behandlung von Parkinson, Alzheimer und Migräne vielversprechend.
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